Здравейте, отново!

И ето ни в заветната седмица, остават по-малко от 7 дни до датата за раждане. Aз съм си +7 кг, нищо работа, и ходя понякога 10-15 км. на ден. Скъсената шийка си е все така, вече почти 2 месеца, шофирам съвсем нормално и т.н.
Имах един единствен проблем. Имам клаустрофобия от дете, която по време на бременността ми се изроди в някаква особена форма, която ме караше по – някога наистина да се чувствам ужасно. Представете си, бебето е извън моя контрол и не мога да го вадя от себе си или да го прибирам обратно, когато си пожелая. Това си доби размерите направо на фобия, на която още търся наименованието, но никой не я е назовал до момента. На помощ дойде хомеопатът ми д-р Петър Найденов, заедно с капки на доктор Бах, което малко оправи положението. Та до това се свеждаше моя дискомфорт от бременността (който, честно да си призная, по- някога наистина ме докарваше до лудост).
Все пак успях да остана с активно и нормално ежедневие до последния миг. Към болницата тръгнах с 3 минутни контракции, без особено предизвестие. при положение, че бях на час път и 60 км. разстояние от там. Сега ще ви разкажа какво и как се случи. Прочети целия разказ ….

След като бебето ви се роди, животът ви никога вече няма да е същият. Тялото ви премина през някои значими промени и освен това ще продължи да се променя през следващите няколко месеца.
Но можете да постигнете контрол над тялото си (и промените по него) чрез упражнения. Тялото ви е преминало през много голямо напрежение. Когато сте готови, и след като лекарят ви е разрешил, започването или продължаването на програма от упражнения ще помогне на тялото ви да се възстанови, да стане по-силно и да бъде по-здраво от всякога

Ползи

Преимуществата, които спорта ви дава са много повече от стягането и свалянето на натрупаните с бременността килограми. Упражненията могат също така да:
• предпазват от „следродилна депрсия”. Проучванията показват, че лека спортна активност помага да се предотвратят общите състояния на униние, разочарование, депресия, които могат да се появят след раждането;
• спомогнат възстановяването. Влизането във форма помага на тялото ви да се възстанови, точно както след обикновена травма. Силните мускули и кости се възстановяват по-бързо;
• дават ви енергия. Никога няма да имате нужда от толкова енергия, както през следващите няколко месеца. Спортът може да балансира лишаването от сън и стреса от майчинството, като ви дава нужната ви за храненето, грижата и играта с малкото ви бебе енергия.

Кога мога да започна да спортувам? Повече …

м. МАРТ

1. Водеща тема: Раждането стъпка по стъпка или раждане със усмивка. Една нова приказка за процеса и усещанията, през които преминава жената. Водещ – Елена Стоянова

2. Втора тема: Грижа за здравето на активната жена

на 27.03.2018 от 11.00 до 12.30 ч., бул. Марица 43, гр. Пловдив

ЗАПОЧНАХМЕ със УЧИЛИЩЕ ГРИМ ЗА БРЕМЕННИ.

Погрижете се за себе си, бъдете красиви. Подготвте се за да бъдете уверени и щастливи родители
Срещите ще се провеждат всеки последен вторник на месеца.

м. ФЕВРУАРИ

1. Водеща тема: Как най-добре да се гримира бременната жена, за да подчертае всичко, което излъчва в момента
Дали изглеждаме добре, когато се чувстваме добре или когато се харесаме, се чувстваме чудесно?
Почти, като – кокошката и яйцето!
Заповядайте да участвате в експерементален екип, който ще намери отговор на този въпрос!
Училище грим за бъдещи мами – води ли до добро настроение или ни трябва добро настроение, за да се гримираме?
Водещ – Маргарита Савова

2. Допълнителна тема: Дискусия – какво променя бременността в живота ни, в семейството ни, в тялото ни ( техники на безопасност ).
Водещ – Елена Стоянова
Искаме да сме ви полезни, без да правим досадна реклама на каквото и да било.
на 27.02.2018 от 11.00 до 12.30 ч., бул. Марица 43, гр. Пловдив
Вход свободен !