Екипът ни знае, че в момента има много училища и курсове за обучение на бъдещи родители, но за да изберете точно нашето трябва да знаете , че поемайки своя личен ангажимент към Вас, ние ще Ви даваме винаги обективна информация за модерните тенденции в областта на раждането и отглеждането на децата.
В нашите курсове:

• Ще научите всичко за психологията , духовността и физиологията на бременността;
• Ще говорите с нашите лектори за всичко което Ви интересува или притеснява;
• Ще усвоите техники, които подпомагат преодоляването на болката през целия период на раждането, ще се научите как да помогнете на бебчето си да се роди по леко;
• Ще подготвите не само ума , а и тялото си. Гимнастиката ще ви раздвижи, тонизира и релаксира. Ще откриете удоволствието от спорта по време на бременността;
• Ще се научите как да общувате с бебчето си и как да се грижите за него;
• Ще получите печатни материал;
• Ще намерите приятели;
• Ще получите реална представа за раждането, ще повярвате в собствените си сили и няма да ви е страх.

Какво включва програмата

Гимнастика за бременни

• Ще поддържате мускулите си в тонус и ще се подготвите физически за раждането и за след това;
• Ще научите техники за безопасност и ще тренирате и осъзнаете силата на тазовото дъно

 
Теоретична част

• Промени  в организма през бременността. Лекарско наблюдение, медицински изследвания, Секс по време на бременност;
• Физиология на раждането. Медицински процедури и интервенции – същност , значение, предимства и недостатъци. Кога се налага цезарово сечение?
• Психология на бремeнността. Признаване на промяната и осъзнаване на новото състояние. Работа със страховете. Семейството по време на бременност. Отношения с партньора;
• Здравословен начин на живот, Хранене на бременната жена, и кърмачката;
• Обезболяване по време на раждане –видове упойки. Немедикаментозни методи за обезболяване;
• Емоциите по време на бременност и раждане. Какво и защо правят хормоните?

Следродов период

• Кърмене. Физиология и психология;
• Първи грижи за бебето;
• Защо бебета плачат? Липсващия четвърти триместър и истината за коликите.

Практическа част

• Масаж на мама  + татковци;
• Гимнастика – 8 занятия + техники на безопасност, дихателни техники по време на контракциите и напъните, пози, които спомагат за по-бързо и безболезнено раждане. Упражнения за осъзнаване на тазовото дъно;
• Какво се случва в родилна зала? Видове контракции;
• Репетиция на раждането;
• Как да изберем болница? Как  да направим комуникацията с медицинския персонал по-ефективна? И много други;
• Първи грижи – къпане, повиване, грижа за кожата, грижа за пъпа, носле, очи  и уши. Контакт кожа до кожа с новороденото. + татковци;
• Защо бебета плачат, техники за справяне с коликите и неутешимия бебешки плач. Ползите от носене на бебето. Практически съвети за носенето на бебето в слинг.

За да достигнем до повече от Вас сме разработили:

• Пълни и кратки програми в часове удобни, както за свободни, така и за работещи жени;
• Експресен курс за близко предстоящо раждане.

Продължителност на курса – 8 седмици

Участието на бъдещите татковци е желателно и безплатно!

Курсът се провежда всеки вторник и петък в Спортен комплекс Сила. За ваше удобство ще използваме залата по Йога , която е с отделен вход. Ако сте абонат на комплекса или заявите цялостната програма разполагате и с 2ч. безплатен паркинг ( не е в сила при заплащане на индивидуални занятия ). За да достигнем до повече от вас, и за да може на някои от темите да присъстват и бъдещите татковци, занятията в вторник ще се провеждат след работно време, от 17.30ч. до 18.30ч.

Цена 130 лв.
Имате възможност да посещавате само гимнастика, само лекции или само теми които са интересни и подходяши за вас.