Укрепване на гърба и кръста.

Подготовка на тазовото дъно.

Раздвижване и тонизиране на всички мускули без излишно натоварване.

Ниско интензивна тренировка с родилна топка и работа с тежести .

Leave a reply

required

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>