Започва експресен практически курс за бъдещи мами.
В 4 срещи ще научите:
1. Какво представлява естественото раждане и как работи тялото ни в този момент? Какво е тазово дъно? Разбиране на раждането.
2. Дихателни техники, с които ще намалим стреса. Пози, които можем да заемаме по време на раждане, за да си помогнем и облекчим болката. Ще направите информиран избор.
3. Кърмене – начало и първи контакт , секунди след раждането.
4. Първи грижи за новороденото – къпане, повиване, техники за успокояване на плачещо бебе и справяне с „колики“
Ако желаете, може да се включите в отделни теми.