{"id":19,"date":"2012-11-25T19:29:21","date_gmt":"2012-11-25T17:29:21","guid":{"rendered":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/?page_id=19"},"modified":"2021-01-21T18:41:25","modified_gmt":"2021-01-21T16:41:25","slug":"gimnastika-i-lekcii","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/cursove\/gimnastika-i-lekcii\/","title":{"rendered":"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 &#8211; \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435: \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u0415\u043a\u0438\u043f\u044a\u0442 \u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0435, \u0447\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 , \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0435\u043c\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044f \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0412\u0430\u0441, \u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0412\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430.<br \/>\n\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0429\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 , \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0429\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0412\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u0429\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0431\u0447\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u043e;<\/li>\n<li>\u0429\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0443\u043c\u0430 , \u0430 \u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438. \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u0438, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430. \u0429\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0429\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u0435\u0431\u0447\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e;<\/li>\n<li>\u0429\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0429\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u0429\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u0429\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434  \u0442\u043e\u0432\u0430; <\/li>\n<li>\u0429\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0449\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0434\u044a\u043d\u043e <\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<strong>\u0422\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u00a0 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430. \u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0421\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442;<\/li>\n<li>\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 , \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0446\u0435\u0437\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e \u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/li>\n<li>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043ce\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435. \u0421\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430, \u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0430\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u2013\u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0439\u043a\u0438. \u041d\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435;<\/li>\n<li>\u0415\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435. \u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435?<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u044a\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435. \u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u041f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0431\u0435\u0442\u043e;<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0449\u043e \u0431\u0435\u0431\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0447\u0430\u0442? \u041b\u0438\u043f\u0441\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0447\u0435\u0442\u0432\u044a\u0440\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u044a\u0440 \u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430\u00a0 + \u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0446\u0438;<\/li>\n<li>\u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 &#8211; 8 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f + \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0434\u044a\u043d\u043e;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0430? \u0412\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u043f\u0435\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e;<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u043d\u0438\u0446\u0430? \u041a\u0430\u043a\u00a0 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b \u043f\u043e-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430? \u0418 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438;<\/li>\n<li>\u041f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438 \u2013 \u043a\u044a\u043f\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u043f\u0430, \u043d\u043e\u0441\u043b\u0435, \u043e\u0447\u0438\u00a0 \u0438 \u0443\u0448\u0438. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0434\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e. + \u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0446\u0438;<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0449\u043e \u0431\u0435\u0431\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0447\u0430\u0442, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0443\u0442\u0435\u0448\u0438\u043c\u0438\u044f \u0431\u0435\u0431\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0447. \u041f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0431\u0435\u0442\u043e. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0431\u0435\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0438\u043d\u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u043c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u0412\u0430\u0441 \u0441\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0415\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u043e \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 &#8211; 8 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0446\u0438 \u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e!<\/p>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u0441\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a \u0438 \u043f\u0435\u0442\u044a\u043a  \u0432 <a href=\"http:\/\/www.complexsila.com\/index.php\/page\/bg\/group-sports\/moms\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0421\u0438\u043b\u0430<\/a>. \u0417\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u0449\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0419\u043e\u0433\u0430 , \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u0441 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0441 2\u0447. \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0430\u0442\u0435\u043d \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433 ( \u043d\u0435 \u0435 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u0449\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f ). \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u043c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0441, \u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0446\u0438, \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u043e\u0442 17.30\u0447. \u0434\u043e 18.30\u0447.<\/p>\n<p><strong>\u0426\u0435\u043d\u0430 130 \u043b\u0432.<\/strong><br \/>\n\u0418\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0430\u043c\u043e \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0442\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0448\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u043a\u0438\u043f\u044a\u0442 \u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0435, \u0447\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 , \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0435\u043c\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044f \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0412\u0430\u0441, \u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0412\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0435: \u0429\u0435&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":17,"menu_order":5,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_eb_attr":"","_templately_pack_id":"","_templately_imported_at":"","_templately_source":"","_templately_import_session_id":"","footnotes":""},"class_list":["post-19","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 - \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435: \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 - \u0415\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/cursove\/gimnastika-i-lekcii\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 - \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435: \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 - \u0415\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0415\u043a\u0438\u043f\u044a\u0442 \u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0435, \u0447\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 , \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0435\u043c\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044f \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0412\u0430\u0441, \u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0412\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0435: \u0429\u0435...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/cursove\/gimnastika-i-lekcii\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0415\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-21T16:41:25+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/cursove\\\/gimnastika-i-lekcii\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/cursove\\\/gimnastika-i-lekcii\\\/\",\"name\":\"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 - \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435: \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 - \u0415\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-11-25T17:29:21+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-21T16:41:25+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/cursove\\\/gimnastika-i-lekcii\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/cursove\\\/gimnastika-i-lekcii\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/cursove\\\/gimnastika-i-lekcii\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0423\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438\",\"item\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/cursove\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 &#8211; \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435: \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/\",\"name\":\"\u0415\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435\",\"description\":\"\u0415\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d4ce2f2476e7b4109cd372e1c9e1b466\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d4ce2f2476e7b4109cd372e1c9e1b466\",\"name\":\"\u0415\u043b\u0438\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/logo-1-1.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/logo-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/logo-1-1.png\",\"width\":2048,\"height\":611,\"caption\":\"\u0415\u043b\u0438\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eliformums.com\\\/elm_5.2.5\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/logo-1-1.png\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 - \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435: \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 - \u0415\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/cursove\/gimnastika-i-lekcii\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 - \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435: \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 - \u0415\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435","og_description":"\u0415\u043a\u0438\u043f\u044a\u0442 \u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0435, \u0447\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 , \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0435\u043c\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044f \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0412\u0430\u0441, \u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435 \u0412\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0435: \u0429\u0435...","og_url":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/cursove\/gimnastika-i-lekcii\/","og_site_name":"\u0415\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435","article_modified_time":"2021-01-21T16:41:25+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/cursove\/gimnastika-i-lekcii\/","url":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/cursove\/gimnastika-i-lekcii\/","name":"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 - \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435: \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 - \u0415\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435","isPartOf":{"@id":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/#website"},"datePublished":"2012-11-25T17:29:21+00:00","dateModified":"2021-01-21T16:41:25+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/cursove\/gimnastika-i-lekcii\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/cursove\/gimnastika-i-lekcii\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/cursove\/gimnastika-i-lekcii\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0423\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438","item":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/cursove\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 &#8211; \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435: \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/#website","url":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/","name":"\u0415\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435","description":"\u0415\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435","publisher":{"@id":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/#\/schema\/person\/d4ce2f2476e7b4109cd372e1c9e1b466"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/#\/schema\/person\/d4ce2f2476e7b4109cd372e1c9e1b466","name":"\u0415\u043b\u0438","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-1-1.png","url":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-1-1.png","width":2048,"height":611,"caption":"\u0415\u043b\u0438"},"logo":{"@id":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-1-1.png"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eliformums.com\/elm_5.2.5\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}